離乳食のすすめ方のめやす 《食品の種類と組み合わせ》 1 離乳の進行に応じて、食品の種類をふやしていく。 2 たんぱく質源となる卵は卵黄（固ゆで）から全卵へ、魚は白身魚から赤身魚、青身魚へと 鉄分が多い上にビタミンcも含んでいるので、 ビタミンを多く含む食品｜ビタミン大辞典 鉄分の吸収を助ける食べ物と妨げる食べ物 赤ちゃんの鉄欠乏性貧血を予防するためには、 離乳食を作る母親が十分に配慮してあげなければなりませんね。 鉄分不足になりやすい時期の鉄分摂取方法 乳児期（生後9か月～2歳頃） 生後9か月は離乳食も進み、順調にいけば3回食になっている頃かと思います。 離乳食が進んでいる場合には、離乳食に積極的に鉄分が多く含まれている食材を取り入れましょう。
離乳食で鉄分を食べさせよう ポイントとおすすめレシピ Sunao1のレシピ
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